10月12日(土) ヨガ

10月12日(土)  ヨガ

今日の活動は、「ヨガ」でした！

まずは身体を動かします(^^)

動いた後、自分の心臓の動きを静かに確認しました(^-^)

身体をグーっと伸ばしてストレッチです(*^_^*)

横腹も伸ばします( ´ ▽ ` )

1人で真っ直ぐ立つはずが、気付けば2人に(笑)

こちらは2人でペアになって…

なかなか手が届きません(^^;;

こちらは綺麗なポーズが出来ました！

30分間、頑張りました(о´∀`о)