10月5日(土) ヨガ

10月5日(土)  ヨガ

今日の活動は、「ヨガ」でした！

ヨガの挨拶、「ナマステ」からスタートです(^-^)

ストレッチをして身体をほぐします(*^_^*)

背中をグーっと丸めて、猫のポーズです(^^)

頑張って猫になってます(笑)

足を伸ばすのは穴のポーズです( ´ ▽ ` )

今回も30分間、頑張りました(о´∀`о)