11月2日(土) ヨガ

11月2日(土)  ヨガ

今日の活動は、「ヨガ」でした！

まずは挨拶からスタートです(^^)

ストレッチではグーっと身体を伸ばします(^-^)

お尻で前に進む、お尻歩きもありました( ´ ▽ ` )

だるまさんになった時は、ゴロンとなります(*^_^*)

こちらは腹筋に力を入れてバランスをとります(^o^)

木のポーズです(^-^)/

こちらは…ゴリラのポーズです(笑)

少しずつ出来るようになったり、集中する時間が長くなったりと、成長を感じる時間になりました(о´∀`о)